Pour 3 en entrée, ou pour 2 en plat :
- 150g de quinoa
- 1 carottes coupée en petits cubes
- 1 petit oignon blanc émincé
- du persil ciselé, un peu d'aneth
- 1 petite poignée d'alfalfa
Pour la vinaigrette (réalisée au pifomètre, à la rapido-presto !), mélanger 1 CàC de moutarde à l'ancienne + 1 CàC de sauce de soja + 1 de vinaigre de cidre + 2 d'huile d'olive.
* Rincer le quinoa à grande eau et l'égoutter.
* Le couvrir d'eau dans une casserole, saler.
* Porter à ébullition, couvrir et laisser cuire 12 minutes. Chaque petit grain doit doubler de volume et libérer le germe blanc (dixit le paquet).
* Laisser refroidir.
* Mélanger tous les ingrédients et rectifier l'assaisonnement.
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